ウォーキングで道に迷った

夜中に出かけたら30分のつもりが道に迷い1時間程歩いてしまった。
まぁ運動になったのでよし。
何でもウォーキングは30分まではウォーミングアップで30分以上歩かないと何の効果も無いそうだしな。